Coincidiendo con el fin del mes de abril durante la presente semana el Ayuntamiento de Torrelodones continúa desarrollado diversas actividades e iniciativas enmarcadas dentro del Mes de la Salud en el municipio cuyo objetivo es lograr que Torrelodones se convierta en una ciudad activa y saludable en la que se dé prioridad real a la salud y comprometida en la promoción de los hábitos de vida saludable, siempre con la imprescindible complicidad de los ciudadanos.

Se trata de un proyecto enmarcado en la reciente adhesión a Estrategia Nacional para la Promoción de la Salud y Prevención del Sistema Nacional de Salud, una iniciativa del Ministerio de Sanidad cuya finalidad es promocionar la salud, la realización de actividad física, mantener una alimentación adecuada y prevenir enfermedades entre otros, con el objetivo de ganar años de vida para la población y desarrollar estilos de vida más saludables.

Jueves 27 a las 17:30 h. Torreforum.

Taller. Huerto ecológico. Vida y alimentación sostenible.

Impartido por: Eva Mañas, de Cultivarte Agroambientales, especialistas en dinamización de huertos educativos y formación agro-ecológica.

Actividad familiar en la que descubriremos cómo el huerto ecológico contribuye a la vida sostenible. Acercamos la tierra a tus manos compartiendo saberes sobre ecología y horticultura, porque cuidando de nuestro medio cuidamos de las personas. Plazas limitadas. Necesaria inscripción.

Jueves 27 a las 19:00. Salón de Plenos.

Conferencia: Alimentación: pilar de la salud humana y la salud ambiental

Impartido por la Doctora Emilia Gómez Pardo. doctora en Bioquímica y Biología Molecular y Master en Nutrición y Salud, con más 30 años de experiencia.

La ciencia ha demostrado que la alimentación puede ser nuestra principal aliada o enemiga a la hora de proteger o poner en riesgo nuestra salud, ya que muchas enfermedades se podrían evitar siguiendo una alimentación saludable y sostenible. En esta conferencia se darán las claves para conseguirlo y se desmontarán mitos y creencias.

Viernes 28 a las 19:00 h. Salón de Plenos.

Mesa Redonda: Volver a la actividad física, a todas las edades.

Participantes: Javier Fernández (director de alto rendimiento del Club Entrenamiento Ciclismo) y Daniel Rodríguez (fundador del estudio de fitness Mitolab).

Practicar actividad física con regularidad mejora la condición física y mental, previene enfermedades y lesiones, y aumenta la esperanza de vida, por lo que cualquier momento es bueno para retomar los hábitos saludables.

Viernes 28 a las 20:00 h. Salón de Plenos.

Chequea tu Salud.

Imparte: Daniel Rodríguez.

Taller práctico donde se realizarán mediciones individualizadas por bioimpedancia, para estimar el porcentaje de grasa corporal y de masa muscular.

* Necesaria inscripción.

Sábado 29 a las 12:00 h. Salón de Plenos.

Conferencia: Bienestar emocional de nuestros mayores

Impartido por Juliana Muñoz Hernández (directora del Servicio de Apoyo emocional al Mayor).

La salud emocional influye directamente en el envejecimiento, previniendo enfermedades y promoviendo un mayor bienestar. Las emociones positivas funcionan como un antídoto contra el estrés, el dolor y la enfermedad. En esta conferencia conoceremos las claves para contribuir al bienestar de nuestros mayores en su día a día.