Aprende a buscar el bienestar, ya sea físico o emocional. La Mancomunidad de Servicios Sociales La Encina pone en marcha la Escuela de Bienestar con el objetivo de incentivar el bienestar físico y emocional de las mujeres y generar un espacio de autocuidado grupal donde poder expresarse y sentirse bien. Somos nuestro cerebro, Inscripción.

ESCUELA DE BIENESTAR

La Mancomunidad de Servicios Sociales La Encina, vuelve a poner en marcha la Escuela de Bienestar dentro del marco del Convenio de Promoción de la Igualdad de Oportunidades entre mujeres y hombres 2021 que se ha firmado con la Dirección General de Igualdad. El objetivo de esta Escuela es incentivar el bienestar físico y emocional de las mujeres y generar un espacio de autocuidado grupal donde poder expresarse y sentirse bien.

• SOMOS NUESTRO CEREBRO. CÓMO PENSAMOS, SENTIMOS Y AMAMOS (16/09/2021 17:00 - 19:00)

La historia de nuestra vida es la historia de nuestro cerebro. Día a día experimentamos nuevos aprendizajes, creencias y valores que nos llevan a pensar, emocionarnos y actuar de una manera determinada, la cual, no siempre es saludable. En este espacio aprenderemos a desaprender, generando nuevas herramientas que poner en práctica en nuestra vida.

• AUTOSUGESTIÓN POSITIVA (30/09/2021 17:00 - 19:00)

¿Cuántas veces has anhelado sentir ese impulso positivo que nos empujar, motiva y aporta la energía suficiente para enfrentar el día a día y finalizar nuestros propósitos? ¿Te animas a conseguirlo?

• HORA ZEN: DATE UN RESPIRO (07/10/2021 17:00 - 19:00)

Parar es necesario, respetar un tiempo de autocuidado. Aprenderemos técnicas de estiramiento corporal y relajación para sentirnos mejor en el día a día.