El próximo viernes día 28 de abril, va a tener lugar la presentación de los talleres «Despertar la medicina del corazón», que serán impartidos por Sofía Galbete los días 12 y 26 de mayo, y 9 de junio. La cita es en la sala de audiovisuales a las 6 pm y la entrada es totalmente gratuita.

Los talleres están dirigidos a cualquier persona mayor de edad. Los objetivos son:

• Conocer los beneficios que para nuestra vida puede traer el cultivo de la práctica de la compasión y la amabilidad, tanto hacia nosotros como hacia los demás.
• Aprender a diferenciar entre el sentido de la verdadera compasión y el sentido que se le ha dado tradicionalmente.
• Conocer cómo funciona nuestra mente y hacernos conscientes de nuestro potencial.
• Adquirir herramientas prácticas para integrar la práctica de la compasión en nuestra vida diaria.

En cuanto a los temas a tratar en cada taller, son los siguientes:

TALLER 1 (12 de mayo)

• ¿De dónde partimos?: el concepto de quien soy.
• La visión del corazón: qué es y qué no es la compasión.
• La mente humilde.
• Las tres puertas de la compasión hacia uno mismo. Primera puerta: el cariño y amabilidad.

TALLER 2 ( 26 de mayo)

• Sentir lo que siento: nuestro mundo emocional, ¿qué son las emociones? ¿qué me enseñan? ¿cómo me relaciono con ellas?
• Segunda puerta: la puerta de salida es la puerta de entrada: parar y abrazar, acogerme, aprender a poner presencia en el sentir.
• La paradoja del sufrimiento.

TALLER 3 (9 de junio)

• Aprender a tratarme bien: salir de la tiranía del tiempo y la exigencia.
• Cuidar las relaciones: comunicar con compasión.
• La tercera puerta: la humanidad compartida.

Todos ellos son talleres participativos, en los que los contenidos se presentarán tanto a través de la palabra como de la experimentación a través del juego, dinámicas, diferentes trabajos corporales, así como de prácticas para realizar en la vida diaria.