• También habrá sesiones psicológicas sobre duelo, manejo de la ansiedad, aislamiento y soledad, autoestima y autocuidado y estimulación cognitiva.

El Ayuntamiento de Majadahonda ofrece un programa de actividades desarrolladas con el fin de combatir posibles situaciones de soledad no deseada entre las personas mayores, comenzando con la creación de unos grupos de bienvenida que se reúnen el último jueves de noviembre y diciembre en el Centro Municipal de Mayores.  

El programa se divide en actividades lúdicas en compañía y sesiones psicológicas. Dentro de las primeras, se incluyen juegos de memoria y habilidad, manualidades con fieltro y costura, flamencoterapia y musicoterapia para practicar su afición por el baile, ejercicios de relajación para disminuir la ansiedad y el insomnio, clases de canto y sesiones de risoterapia que trabaja con juegos, ejercicios y escenas cómicas diseñadas para impulsar el aspecto más divertido. 

Por otro lado, y dentro de la categoría de las sesiones psicológicas, se aborda la exploración del proceso de duelo y las emociones asociadas, el manejo del estrés y la ansiedad, cómo afrontar las pérdidas y los cambios, la resiliencia y adaptación para superar desafíos, el aislamiento y la soledad con consejos para superar la sensación de aislamiento y fomentar relaciones saludables. También se trata la autoestima y autocuidado con prácticas que promuevan una buena relación con uno mismo, desde actividades físicas suaves hasta actividades creativas, y actividades  
para mantener la mente activa y ágil. Estas sesiones psicológicas se realizan los jueves a las 16:00 horas con una hora de duración con treinta minutos de teoría y treinta minutos de práctica. 

Para conocer el detalle de las actividades, contenidos, horarios, requisitos e inscripciones, se puede consultar la web https://www.majadahonda.org/actividades-soledad-no-deseada, acudir al Centro Municipal de Mayores o consultar enviando un correo al Esta dirección de correo electrónico está siendo protegida contra los robots de spam. Necesita tener JavaScript habilitado para poder verlo. 

Marina Arines, concejal de Bienestar Social, Familia y Mayores resalta que “este tipo de actuaciones que estamos llevando a cabo para promover el envejecimiento activo y prevenir las situaciones de dependencia, contribuyen a que Majadahonda sea el municipio de España con mayor esperanza de vida, con más de 85,4 años de media, según datos del Instituto Nacional de Estadística.”  

El programa de actividades para luchar contra la soledad no deseada es una actuación que pone en marcha el Ayuntamiento de Majadahonda, adherido a la Red de Atención de Mayores en Soledad de la Comunidad de Madrid, en el marco del convenio de colaboración suscrito con la Consejería de Familia, Juventud y Asuntos Sociales para el desarrollo de proyectos y actuaciones en materia de atención a personas mayores en situación de soledad no deseada, mediante acciones de sensibilización, detección, prevención e intervención entre la población mayor de Majadahonda durante el año 2023.