Desde el jueves 14 de octubre, y hasta el domingo 17, Torrelodones acogerá la Semana de la Salud Mental, iniciativa desarrollada por la concejalía de Desarrollo Local y surgida en el espacio LaB (Laboratorio de Aprendizaje Colectivo de Torrelodones) en los encuentros empresariales realizados en el coworking La Solana.

A lo largo de cuatro días tendrán lugar un buen número de actividades, conferencias, charlas… dirigidas a todos los públicos a fin de favorecer la práctica de una vida más sana y saludable. Gracias a la variedad de actividades y contenidos programados esta programación es de interés para todas las edades a todas las edades al tener como común denominador la conjunción de la salud.

PROGRAMA 

Jueves 14 de octubre

11:30 h - Paseos Saludables

Actividad periódica (jueves alternos) impulsada por el grupo de Salud de LaB Torrelodones, en las que los mayores de las residencias Sanitas y Orpea de Torrelodones son protagonistas, aunque todos los vecinos de Torrelodones están invitados. Esta edición de los Paseos comenzará a las 11:30 desde el Centro de Servicios Sociales y se hará un recorrido por la zona. Únete a nosotros! Esta dirección de correo electrónico está siendo protegida contra los robots de spam. Necesita tener JavaScript habilitado para poder verlo..

12:30h - Mayores en Forma Ok

Exposición de las claves de la recuperación física y funcional y la prevención del riesgo de caídas, de forma que ayude a los mayores a recuperar su autonomía y su seguridad, la fuerza, la resistencia, el equilibrio y la flexibilidad para incrementar su bienestar general en todos los niveles (funcional, cognitivo, emocional y social). Centro de Servicios Sociales. Acceso libre hasta completar aforo. Esta dirección de correo electrónico está siendo protegida contra los robots de spam. Necesita tener JavaScript habilitado para poder verlo..

17:30h - Mayores en Forma Ok

Exposición de las claves de la recuperación física y funcional y la prevención del riesgo de caídas, de forma que ayude a los mayores a recuperar su autonomía y su seguridad, la fuerza, la resistencia, el equilibrio y la flexibilidad para incrementar su bienestar general en todos los niveles (funcional, cognitivo, emocional y social). La Solana. Acceso libre hasta completar aforo. Esta dirección de correo electrónico está siendo protegida contra los robots de spam. Necesita tener JavaScript habilitado para poder verlo..

Viernes 15 de octubre

17:30h - La Salud Mental en Niños y Adolescentes: detectar, actuar y prevenir.

Las cifras de casos relacionados con la salud mental de niños y adolescentes se han elevado en los dos últimos años. Nos preocupan nuestras niñas, niños y jóvenes, ¿qué podemos hacer como padres/madres/tutores? ¿y como sociedad? ¿Qué indicios son relevantes y dónde acudir? ¿Qué podemos hacer para prevenir? Todas estas preguntas serán abordadas en las dos mesas de expertas, que, tras sus exposiciones, continuarán el debate y darán respuesta a las preguntas del público. Salón de Plenos del Ayuntamiento. Acceso libre hasta completar aforo.

La mesa redonda será presentada por Diana Sánchez y en ella participarán los siguientes ponentes:

• Patricia Villacencio Carrillo. Psicóloga Clínica en Unidad de Salud Mental Infanto-juvenil en Hospital Clínico San Carlos de Madrid. Doctora en Psicología de la Salud. Profesora Asociada en Universidad Complutense de Madrid.
• Bárbara Tovar. Directora de Clínica Bárbara Tovar. Psicóloga de Hermano Mayor. Embajadora de la campaña Brave Together de Maybelline. Conferenciante. Autora de Adolescencia y a punto de publicar Planeta Calma sobre la ansiedad infantil.
• María Jesús Nieto. Directora de Instituto Safman. Psicoterapeuta, Psicomotricista, Psicodramatista. Coordinadora y profesora del Experto y Máster de Terapia de Pareja y Familia (UCM) y presidenta de Asociación Madrileña de Terapia de Pareja, Familia y Otros Sistemas Humanos (AMTPFOSH).
• Natalia Moreno. Jefa de Servicio de la Unidad de Atención Psicológica de los Hospitales HM en Madrid. Doctora en Psicología y Diploma en estudios avanzados sobre la Efectividad de un programa de tratamiento para adolescentes que agreden a sus padres.

Seguidamente se desarrollará una Mesa de Prevención que será moderada por Diana Cobaleda (coordinadora del grupo Salud LaB), en la que se planteará a los participantes convocados dos cuestiones, qué debieran reclamar los padres a los medios públicos/sociedad, para avanzar en la prevención y cómo ayuda a la prevención cada una de las prácticas que impulsan las participantes. Los participantes que intentarán dar respuesta a estas preguntas serán:

• Nilda Pineda. Pedagoga de educación infantil y profesora de danza, talleres de arte y expresión, así como campamentos: generadora de un espacio donde los niños puedan canalizar sus emociones a través del encuentro con diferentes lenguajes expresivos, en contacto con la naturaleza.
• Mar Sánchez. Psicóloga, antropóloga social y cultural y educadora social, directora del Centro Superior de Mindfulness, impulsora del programa Crecer Respirando: programa basado en mindfulness llevado a las escuelas.
• Sabina Pera. Terapeuta Gestalt, trabajadora social, master en servicios sociales, fundadora y directora de apoyo psico educativo (todoape.es), escuela especializada en el desarrollo de la inteligencia emocional. Directora del Centro de Psicología de apoyo psico-emocional. Formadora y ponente.
• Jose Antonio Sánchez de la Blanca. Técnico de juventud de la concejalía de Juventud del Ayuntamiento de Torrelodones.

Sábado 16 de octubre

9:30h - Baño de Bosque

Nilda Pineda nos anima a empezar mañana con energía, disfrutando del entorno natural de Torrelodones, descubre lugares cercanos en los que podrás mejorar la salud, el bienestar y la felicidad. ¡Únete a nosotros! Esta dirección de correo electrónico está siendo protegida contra los robots de spam. Necesita tener JavaScript habilitado para poder verlo.

17:30h - Iniciación al Mindfulness

Mar Sánchez, Directora del Centro Superior de Mindfulness, nos ofrece la oportunidad de aprender los beneficios del Mindfulness y disfrutar de una práctica colectiva en un agradable entorno. La Solana. Acceso libre hasta completar aforo. Esta dirección de correo electrónico está siendo protegida contra los robots de spam. Necesita tener JavaScript habilitado para poder verlo.

Domingo 17 de octubre

10:00h - Domingos Saludables

Actividad gratuita periódica (domingos alternos) impulsada por el grupo de Salud de LaB Torrelodones, en las que los vecinos y las vecinas de Torrelodones podemos conectar con el privilegiado entorno natural de Torrelodones en un paseo por el Monte de los Ángeles. Punto de encuentro: frente Instituto Diego Velázquez. Esta dirección de correo electrónico está siendo protegida contra los robots de spam. Necesita tener JavaScript habilitado para poder verlo.. 

11:30h - De Jaras a Tapas

Actividad periódica (domingos alternos) impulsada por el grupo de Salud de LaB Torrelodones, en las que los padres y madres se unen en un paseo enriquecedor junto con sus hijos e hijas adolescentes. Paseos guiados con diferentes actividades como Mindfulness, Danza libre, Meditación Guiada, o simplemente disfrute de la zona natural y las vistas de Torrelodones, para terminar disfrutando de la gastronomía de Torrelodones con unas tapas en alguna de sus terrazas. Punto de encuentro: frente Instituto Diego Velázquez. Esta dirección de correo electrónico está siendo protegida contra los robots de spam. Necesita tener JavaScript habilitado para poder verlo.

12:00h - Mercadillo Life Market

Plaza del Ayuntamiento.